Лікопін - це природний пігмент, що міститься в харчових продуктах і належить до сімейства каротиноїдів. Доведено, що його антиоксидантні властивості приносять користь здоров’ю людини. Багато фруктів багаті на лікопін, наприклад помідори, виноград, гранати, грейпфрут і помело.
Що стосується вмісту лікопіну, кавун містить більше, ніж помідори, і легше засвоюється. Дані показують, що червоний-кавун із м’якоттю може містити 3,3-10 міліграмів лікопіну на 100 грамів, тоді як сирі червоні помідори містять 2,57 міліграмів на 100 грамів.
Дослідження харчування та здоров’я в Гуанчжоу (GNHS) з 2008 по 2013 рік виявило, що жителі віком від 50 до 75 років споживали в середньому лише 1,69 мг лікопіну щодня у своєму раціоні. Інше дослідження 134 жителів міста Цзінін, провінція Шаньдун, також виявило, що середнє споживання лікопіну навесні, влітку, восени та взимку становило 0,75 мг, 2,42 мг, 0,54 мг та 0,36 мг відповідно.
Чому добавка з лікопіном?
Загальновідомо, що однією з причин, чому люди із задоволенням їдять помідори, є їх багатий вміст вітамінів-, який, природно, включає сучасний зірковий інгредієнт: лікопін.
1. Ця активна сполука має природні антиоксидантні властивості, пропонуючи переваги для догляду за шкірою, наприклад, зменшуючи пошкодження ультрафіолетом.
2. Лікопін також допомагає регулювати імунну функцію, позитивно впливаючи на не-специфічний клітинний імунітет.
3. Лікопін може запропонувати потенційні переваги для покращення здоров’я простати у чоловіків.
4. Регулярне вживання лікопіну може сприяти росту кісткових клітин і покращувати якість кісткових клітин.
Список продуктів, багатих на лікопін
| Назва їжі | Вміст лікопіну (мг/100 г) |
| Кетчуп | 29.3 |
| Томатна паста | 16.7 |
| Томатний сік | 9.3 |
| Маракуйя | 5.2 |
| Кавун | 4.53 |
| Помідор (стиглий) | 4.4 |
| Помідор (сирий) | 2.57 |
Jinan Sinov Biotechnology Co., Ltd. виробляє високо-якісні товарилікопіні різні косметичні інгредієнти, харчові та лікувальні інгредієнти. Ми підтримуємо замовлення зразків і налаштування продукту OEM ODM. Якщо вам це потрібно, зв'яжіться з нами:sinov@pharmachemm.com
Відмова від відповідальності:
Інформація на цьому веб-сайті призначена лише для спілкування та навчання і не є медичною консультацією. Його не можна використовувати для діагностики чи лікування будь-яких захворювань.
